Tìm Hiểu Về Coenzyme Q-10: Một Thành Phần Quan Trọng Đối Với Sức Khỏe và Sắc Đẹp

Bạn đã biết rằng cơ thể bạn chứa đựng một chất liệu tự nhiên giữ cho năng lượng không? Cơ thể con người thật tuyệt vời khi bạn nhìn vào tất cả các chất dinh dưỡng giúp chúng ta phát triển suốt cuộc đời. Một trong những chất dinh dưỡng tuyệt vời đó là coenzyme Q10 (Co Q-10), một chất tan trong mỡ tự nhiên được tìm thấy và sản xuất bởi cơ thể con người. Đây là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể khi nói đến việc giúp bạn già đi một cách duyên dáng.*

Co Q-10 Là Gì? Tập trung nhiều trong tim, thận, gan và tụy, Co Q-10 là một thành phần quan trọng cho sức khỏe, vì nó cần thiết cho mọi tế bào trong cơ thể. Co Q-10 hoạt động như một chất chống ô nhiễm trong cơ thể khi nó chiến đấu với các tự do gốc gây lão hóa và tổn thương tế bào.* Dạng hoạt động của Co Q-10 được gọi là ubiquinol. Tất cả động vật (bao gồm cả con người) đều có thể tạo ra Co Q-10. Một số người gặp khó khăn hơn trong việc sản xuất chất này, và khi già đi, nó có thể tự nhiên giảm đi.

Co Q-10 Trong Thức Ăn Biết về nơi Co Q-10 được tìm thấy trong cơ thể, có lẽ không ngạc nhiên khi nguồn cung thường xuyên của chất dinh dưỡng này là các cơ quan nội tạng như tim, gan và thận. Còn có các nguồn thức ăn khác chứa Co Q-10, bao gồm thịt cơ bản, thịt gà, thịt lợn, cá ngừ, dầu đậu nành, cam và rau cải.

Co Q-10 và Năng Lượng Một trong những vai trò quan trọng của Co Q-10 là hỗ trợ quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng trong cơ thể.* Năng lượng này là điều giúp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta, điều mà chúng ta không luôn nghĩ đến hàng ngày, đặc biệt khi quá trình này bắt đầu sâu bên trong tế bào của chúng ta, trong các mitochondria. Bạn có thể nhớ từ lớp học khoa học rằng mitochondria được biết đến là “trung tâm năng lượng” của tế bào chúng ta. Điều này có nghĩa là chúng hoạt động như các hệ thống tiêu hóa vi nhỏ bên trong tế bào của chúng ta, chuyển đổi thức ăn thành chất dinh dưỡng cơ thể có thể sử dụng. Co Q-10 cũng giúp các enzym khác hoạt động đúng cách. Quá trình này có một chuỗi phản ứng tích cực ảnh hưởng đến các phần khác của cơ thể, kể cả trái tim.*

Co Q-10 và Sức Khỏe Tim Hầu hết mọi người đã biết rằng Co Q-10 đóng một vai trò trong việc hỗ trợ sức khỏe tim.* Nó cũng là một phần quan trọng của quá trình sản xuất năng lượng trong tim và cơ bắp. Ngoài việc Co Q-10 thúc đẩy sức khỏe tim, nó cũng giúp duy trì mức huyết áp bình thường trong khoảng bình thường.*

Ai Cần Co Q-10? Do Co Q-10 giảm đi với tuổi tác, một số người trên 40 tuổi có thể gặp khó khăn trong việc duy trì mức độ chất này. Điều này đặc biệt đúng đối với những người sử dụng thuốc statin.

Thuốc statin thường được kê đơn cho những người có cholesterol cao và chúng có xu hướng giảm mức Co Q-10 trong cơ thể.

Việc bổ sung Co Q-10 có thể làm giảm thiểu tác động này từ thuốc statin và giúp tái tạo lại mức Co Q-10 trong cơ thể.*

Co Q-10 và Chăm Sóc Da Co Q-10 thực sự giữ cho cơ thể được dinh dưỡng từ bên trong ra ngoài! Ngoài việc đóng vai trò như một chất chống ô nhiễm cho tế bào, Co Q-10 là một thành phần trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và là một dấu hiệu lão hóa cho da. Hàng ngày, da phải đối mặt với áp lực từ môi trường, thức ăn chúng ta ăn, mồ hôi và nhiều yếu tố khác. Những yếu tố bên ngoài này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da. Các tính chất chống ô nhiễm của Co Q-10 có thể giúp da duy trì sự tươi sáng khi nó già đi, khi một loại kem Co Q-10 được áp dụng từ bên ngoài.*

Lưu Ý: Coenzyme Q-10 không được thiết kế để thay thế cho liệu pháp Statin, cũng như bạn không nên ngừng sử dụng bất kỳ loại thuốc được kê đơn nào trong khi bổ sung Coenzyme Q-10.

Nguồn tin: Melissa Chichester/ Puritan’s Pride